camillellen.blogg.se

                      

 

Dagen efter en grymt bra första träning. 

Man vet att den var bra om man får kämpa för att kunna svänga sig i sängen hela natten.

Man vet att den var bra om man får kämpa för att kunna dricka kaffe på morgonen. 

Man vet att den var bra när gymkompisen skickar och säger att allt gör ont för henne också.

 

 

När jag säger kämpa, så är det för att alla mina muskler är så sjuka, speciellt dedär

fjuttiga armmusklerna. Har jag nämnt hur jag avskyr att träna t.ex. Triceps muskeln?
Jamen det är för att den blir alltid så hemskt sjuk och känns som den sväller upp

och för att.. the struggle is real. Att vara tvungen att ta sats för att kunna sväga kaffekoppen

in till käften, ja det ni, det är struggle.

Kan ju dock indikera på att jag svingar kaffekoppar alltför sällan när min tricepsmuskel är

sådär otränad, eller är det kanse lite mer kettlebells man borde svinga.. hehe :D

 

 

____________________________________________________________________

Men hav mod, för inom ett par timmar skall jag och svänga mer kaffekoppar, dock har jag en

plan, skall smörja in min kropp med Heat lotion (som jag nämnt i ett tidigare inlägg, det bästa

ever) samt MSM gel. 

 

                                                      

 

 

Någon kanske frågar sig, men att träna ska väl inte göra ont. Nejnej, själva träningen gjorde

ju inte ont, men har du inte tränat på länge och börjar, ja då får man nog räkna med att de

kan vara lite "dagen efter". Det är ju inget farligt, och vi hade ett proffs som visade oss vad

vi skulle göra, så allt borde vara på sin plats. Men tillika trots kaffekopps-struggeln så känns

det bra att man har lite sjuka muskler idag, det tyder ju på att man har gjort något och det

känns mera på riktigt.

 

Jag älskar ju att träna, men problemet för mig är att jag har svårt att se gränsen när jag borde

sluta. Jag får alltid så mycket endorfiner att jag inte känner av skador förrän de är riktigt paha

(för att nämna: axeln som hoppade ur led, stressfrakturen som kom under ett löppass,mm) så

jag vill ju tro att nu ska det bli ändring att kunna träna med någon måtta som faktiskt stärker

kroppen istället för att bryta ned den, samt att träna rätt. För mig är det speciellt fokus på knä-

muskler men även rygg- och magmuskler i och med att min rygg är helt överrörlig så får så lätt

låsningar. Ja, och givetvis att gå ner i vikt. 

____________________________________________________________________

 

Någon annan som inlett ett hejdundrande träningsår?  Vad är era favoritövningar?