Tänk så det kan gå.
Hallooja,
anlände hem-hem för ca en timme sedan. Har kommit mig hem från Amerika välbehållen
(samt även de andra resenärerna, läs: pga självmordsattentatet i Turkiet, lyckligtvis hade
en nära vän ändrat sin resrutt i sista stund annars skulle han ha befunnit sig där). Hunden
var iallafall glad när jag hämtade hem honom från hundhotellet, fastän han verkade ha haft
det bra där. Men det e väl som man säger, borta bra men hemma bäst!
Bjuder på en bild från Vita Huset
_________________________________________________________________________
Annars då, jag håller ju ännu på och kör F1, och medan jag var i Amerika så anpassade jag
det lite mer in 'Vacation-mode' men var och simmade så gott som varje dag samt försökte
att hålla mig inom mina kalorieintags-gränser. Det gick över förväntan måste jag ju nog säga.
Det bästa var att jag märkte att det inte var svårt att välja nyttigare alternativ eller att äta
mindre portioner, inte var det heller svårt att fortsätta typ lämna bort det där extra sockret,
dock njöt jag nog av efterrätter som det bjöds på etc, MEN jag upplevde faktiskt att mycket
var för sött och mäktigt på något vis. Känns som att det går väldigt bra och imorgon fortsätter
jag igen enligt programmet. Ska bli intressant när det blir mätning på fredag och se hur det gått.
Det känns som att förändringen i mina hälsovanor börjar bli bättre och bättre.
Har dessutom fått hem min partner-in-crime så nu ska det börja gymmas mera regelbundet
igen, YAY för det. Det underlättar motivationen för att börja gymma om man har en bra polare
som man kan göra det tillsammans med!
Jag ångrar inte en cent av de pengar jag satt på ordentliga skor eller träning såsom simning,
gym eller F.I.T-serien. Det funkar för mig och jag tycker att ens hälsa är så värt att satsa på.
Det låter lite klichéaktigt men ens kropp är nog som ett tempel och den bör man behandla med
respekt såsom alla tempel bör behandlas, eller helt enkelt för att det inte ska gå rätt åt pipsvängen.
Det är aldrig för sent att börja och man märker snabbt resultat när man väl börjat på! Så känner
du att även du bör ändra hälsovanor, så ja det är så värt det att ta tag i saken! Vill du ha lite pepp
eller mera motivation för att även du påbörja en resa mot ett hälsosammare och mer hållbart liv, tag
modigt kontakt bara! :)
