Smärtfritt!
Idag lyckades jag samla ihop lite motivation och fara på en länk. Den första länken sedan jag fick fixat båda knäna. Jag har ju varit på några fotbollsträningar men har inte kanske vågat eller bara kommit mig för att göra mitt bästa så har inte känt något i knäna eller kunnat vara helt säker på att det var bra.
Sist när jag var på en länk så blev jag tvungen att svänga ganska snabbt om och linka tillbaka för det gjorde för ont. Det gick då att spela fotboll men jag stod i still rätt mycket, för att känna mindre smärta. Så idag när jag ÄNTLIGEN lyckades fara på länk och både orkade och kunde springa utan att det gjorde ont så blev jag så glad. Jag kunde t.o.m. springa lite intervaller.
Ja, nu hoppas jag att jag skall bibehålla motivationen och förbättra springandet under sommaren. Om ni har något tips för bättre löpteknik etc så dela gärna med er, jag vill helst inte dra på mig en onödig skada eller belastningsskador. :)
Plötsligt så händer det :)
Ha en fin helg allihopa! :)
Sist när jag var på en länk så blev jag tvungen att svänga ganska snabbt om och linka tillbaka för det gjorde för ont. Det gick då att spela fotboll men jag stod i still rätt mycket, för att känna mindre smärta. Så idag när jag ÄNTLIGEN lyckades fara på länk och både orkade och kunde springa utan att det gjorde ont så blev jag så glad. Jag kunde t.o.m. springa lite intervaller.
Ja, nu hoppas jag att jag skall bibehålla motivationen och förbättra springandet under sommaren. Om ni har något tips för bättre löpteknik etc så dela gärna med er, jag vill helst inte dra på mig en onödig skada eller belastningsskador. :)
Plötsligt så händer det :)
Ha en fin helg allihopa! :)
