När man har problem med att fokusera
Jag har alltid haft smått problem med att fokusera och koncentrera mig när jag har något
som jag måste få gjort. Antingen så skjuter jag upp det eller så börjar jag bolla med flera
olika bollar i luften - vilket oftast inte är helt lyckat. Jag beslöt mig därför att jag måste ta
mig i kragen gällande saken. Speciellt då jag har en hel massa bollar i luften och det skulle
ju sitta fint om jag kunde jobba ordentligt med varje boll utan att blanda dem, so to say.
Så nu har jag bestämt mig för att ha en timer på varje gång jag jobbar med något. T.ex. nu
ska jag jobba med skoluppgifter --> 45 min på timer och sen en paus där jag gör något annat,
eller nu ska jag jobba fokuserat med Forever --> 1h på timer och sen en paus då jag gör något
annat. Helt supernajs. Det bästa var att det faktiskt fungerar. Jag orkar stanna fokuserad och
får gjort sånadär vardagliga saker mellan varven, vilket e helt najs! Det underlättar också ifall
man kanske har en lista på det som måste göras och kanske en lista på alla saker man gjort
vartefter att man gjort dem, för är ni som jag så kommer ni på 1000 ideér samtidigt som ni jobbar
och kanske fixar det samtidigt, dessutom får man ett bevis på att man är effektiv med sin tid när
man har allting nerskrivet. Jag är en person som vill se resultat av det jag gör och jag vill kunna
göra saker på ett effektivt sätt. Ibland är det hos dig den förändringen sitter, det är du som måste
ta tag i saken och hitta ett sätt som fungerar för dig.
Så det är dagens tips, ställ in en klocka på t.ex. en timme. Så jobbar ni effektivt med er uppgift
under den timmen tills klockan ringer!
För när jag har ledig tid vill jag kunna njuta av den utan att ha den där gnagande samvets-
känslan i bakhuvudet som påminner mig om allt jag har ogjort. Jag vill ha tid och göra allt
jag brinner för och tid hittar man om man planerar bra. Jag har nu kollat min kalender för
de inkommande veckorna och jag känner ett lugn inom mig. Att ha tid för både jobb, semester
och saker som skall fixas före jag flyttar så finns det gott om. Men man måste kanske prioritera
bort sånt som inte e lika viktigt.
Har ni andra tips för hur man ska orka koncentrera sig? Dela isåfall gärna med er!
