camillellen.blogg.se

" Egentligen är jag ingen särskild person, bara en i mängden som märks"

Torsdagstankar från husdjursvagnen

Publicerad 2016-11-24 16:51:42 i Allmänt, Historien om Camilla,

 
Här sitter jag utan något husdjur, istället sitter två helvilda barn bredvid mig samt en tant
som bläddrar febrilt i sina tidningar (hon har oskojjat ca 7 olika tidningar som hon bläddrar
i så snabbt att jag undrar om hon hinner se rubrikerna ens? Fläktar ju skönt så I don't mind).
Husdjursvagnen utan husdjur, intressant ställe.
 
 
__________________________________________________________________________
 
Var till naprapaten innan mitt tåg avgick och fick fler övningar för ryggen och bröstkorgen
(ja, revbensområdet krånglar ännu, skadan är nu 2 månader och 1 vecka gammal), men
fick klartecken att börja sparka fotboll nästa vecka förutsatt att jag värmer upp mina
revbensmuskler bra..heh. Vi diskuterade även mina problematiska knän, och konstaterade
att jag måste skärpa mig med muskelträningen men fick även fråga om jag inte använder
glucosamin sulfate eller liknande för knäna (i och med att jag haft/har chondromalacia) och
jag har tidigare fått frågan av en läkare som kontrollerade mitt knä efter första op iår), men
ännu använder jag inget så fick tips om att jag skall använda något liknande, motsvarande
preparat som jag fick från en hälsokost affär. Ska pröva äta det I två månader och om mina
knän börjar smärta mindre så kan jag ta den nu som då när jag har knäkänningar. Hellre natur-
preparat än den starka värkmedicin jag varit tvungen att använda nu som då.  Tänkte att nästa
vecka skall jag äntligen ta tag i gymmandet och börja gymma. Nog blir det folk av mig ännu.
 
 
Någon kanske ifrågasätter fotboll och mina knän, men det är inte sjuk pga fotbollen..det är pga
mina knän haft chondromalacia patellae (kortfattat så mjukas brosket upp och knäskålen fransas
det är väldigt smärtsamt) och det blev bättre efter OP och mycket träning, men nu har jag slarvat
i 3 månader snart så har mig själv att skylla för det, så måste nog börja på igen att träna vidare.
Men ja, kroppen fascinerar mig..den reagerar på så många olika sätt.
 
 
Ha en fortsatt fin torsdag människor! 
 
 
 
 
 

Kommentarer

Postat av: Anonym

Publicerad 2016-11-27 09:19:15

Vad är det för preparat? Eller vad ska det göra?? Har funderat på om jag skulle behöva något (ingen aning vad dock) till mina knän men det är ju en djungel att försöka veta vad som faktiskt är värt något! Fast mina har ju blivit mycket bättre då fick in träning igen i vardagen!

Svar: Nivelteho heter de, ska vara bra för leder. Jag har ju chondromalacia i mina knän och det var grad 3..vilket innebär att brosket är riktigt tunt.. det är nära för skelettet att synas typ (när man kikar inne i knät). Men ja, nivelteho innehåller olika ämnen som ska vara bra för att minska inflammation etc (mina knän svullnar lätt till och blir inflammerade samt irriterade, jag får lätt vätska i dem osv) så här står det om dem på finska (om du inte kan finska så säg till så kan jag försöka översätta i stora drag):
Nivelet tarvitsevat hyvinvointiinsa lempeää liikuntaa ja monipuolista ravintoa. Nivelten tärkeät osat ovat sidekudosta, joka koostuu kollageenista, elastiinista, fibrilliinistä, proteoglykaaneista ja hyaluronihaposta.

Vaurioitunut rusto uusiutuu hitaasti ja riittävän pahasti vaurioitunut rusto ei korjaannu enää lainkaan. Nivelten terveyden ylläpitämisessä on vaurioiden ehkäisy kaikkein tehokkainta hoitoa. NivelTehon vaikuttavat aineet tukevat ruston luonnollista uusiutumista. Hyvinvoiva rustokudos ja nivelneste auttavat ylläpitämään tervettä ja joustavaa liikettä nivelissä. Nivelen omien rakennusaineiden nauttiminen edistää ruston terveenä pysymistä.

Kotimainen NivelTeho sisältää tuttujen hainrustouutteen, glukosamiinin, MSM:n ja inkivääriuutteen lisäksi myös C-vitamiinia, joka aktivoi kollageenin muodostumista rustojen normaalia toimintaa varten ja suojaa soluja hapettumisrappeumalta, sekä kuparia, joka edistää sideokudosten pysymistä normaalina ja suojaa soluja hapettumisstressiltä.

Nivelteho innehåller alltså: glucosamin, MSM, ingefära samt C-vitamin. Jag märkte mina knän blev bättre av att jag tränade regelbundet men det tog flera månader innan det blev helt ok. Så därför tänker jag försöka använda och se om det kan hjälpa samtidigt som jag börjar träna upp musklerna. Kollade att för att knäna ska stödjas så finns det skilda muskler man bör fokusera på. Jag har löjligt ont i mina knän och jag vet det beror just på att jag har lite dåligt ställt med brosket (men givetvis bör musklerna byggas upp), min naprapat rekommenderade Nivelteho åt mig (en läkare hade velat skriva ut Glucosamin sulfate (som e typ samma sak) åt mig, men det blev int gjort eftersom jag var påväg för en andra knäoperation 2 månader senare). Jag är villig att pröva eftersom jag har inget att förlora, underlättar det för mina knän och gör så att det intekrävs 1 veckas paus innan nästa träning, så är det värt det. Sen äter jag också magnesium för att hjälpa musklerna (har helt sjukt mycket kramp i musklerna..och ännu mer när jag tränar regelbundet). :) Hoppas det svarade på något av dina frågor.

Överlag så behöver kroppen en hel del vitaminer och andra tillägg eftersom vi inte får i oss tillräckligt via mat (tyvärr innehåller inte t.ex. Dagens grönsaker samma mängd vitaminer som för exempelvis 20 år sedan) :)
Camilla

Postat av: Anonym

Publicerad 2016-11-27 19:25:01

Jo det svarade på saken! Måste det vara recept? I vilken prisklass var det? Du kan skick det på facechatt om du inte vill svara här 😊 MSM har jag någon gång tidigare fått tips om så...

Svar: det står anonym så vet int vem ja ska skick åt. :) Det är billigare att beställ online, nivelteho då. Man kan få det från Life (säkert andra ställen också) . Online såg jag det kosta typ nå 23€ för 60 kapslar. Det jag köpt ska räck i två månader och det var originalpris 38 men fick det för 32 om jag minns rätt. MSN gel har jag själv tänkt börja kör med också (det kan fås via min webbshop t.ex.) :)
Camilla

Postat av: Anonym

Publicerad 2016-11-28 14:55:09

Tänkte du skulle klicka på anonym så ser du de e jag, Marion 😉 men tack för infon!

Svar: haha, int förstår jag me så bra på teknik ser du ;) Tänkt nästan att de var du :)
Camilla

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Om

Min profilbild

Camilla

Jag är en Finlandssvensk typ som traskat runt här på jorden i sisådär 27 år. Jobbar som sjukskötare och även som oberoende återförsäljare av Forever Living Products. Studerar en Master's in Global Health Care (2016) och hoppas på att i framtiden skriva en PhD. ___________________________________ Jag sitter också med i Finlands Röda Korsets Riksomfattande ungdomskommitte samt även med som suppleant i Föreningen HiA - Hörselskadade i Arbetslivet. Är även aktivt med i IFHOHYP- International Federation of Hard of Hearing Young People. ___________________________________ Tycker om att resa och uppleva andra kulturer. Lite av en sportnörd och älskar musik. ___________________________________ Ni kan även följa mig på Instagram @Camillellen. ____________________________________ Hjärtligt välkomna till min mångsidiga blogg, om allt mellan himmel och jord. __________________________________ Gå gärna in och kika på min webbshop http://myaloevera.se/camillam

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela